FIT BOKS

        Ülkemizde her geçen gün bay ve bayanların ilgi gösterdiği bir spor olan Fit Boks karşılıklı çalışmalar (temas olmaksızın) yapılır. Ayrıca Boksun tüm incelikleri öğretilir. Antrenörle Lapa (el dersi) çalışmaları  yapılır. Kum Torbası çalışmaları, İp atlama, sağlık Topu çalışmaları ve fiziksel gücü artırmak için çeşitli hareketler içerir. Fit Boks her yaştaki Bay ve Bayanların çok rahatlıkla yapacağı bir spordur. Günün yorgunluğunu atmanıza ve ertesi güne dinç bir şekilde başlamanızı sağlar.

        Geleneksel Aerobik, fitnes sporlardan bıkmaya başladığınızda Fitnes Boks sizin için ideal bir çalışma olabilir. Boks sporu ile kendinizi savunmayı öğrenebilir ilerleyen çalışmalarla artan bir özgüvene sahip olabilirsiniz. Kum torbasında yapacağınız 30 dakikalık çalışmayla 240-500 kalori yakmanız mümkündür. Yine Boks sporu ile tüm kas gruplarınızı uyarır, aerobik ve anaerobik çalışmalarla bastırılmış stres sorunlarınıza çare olabilirsiniz. Ayaklardan başlayarak Boks vuruşları, savunmaları ile devam eden çalışmalarla ringe çıkma konumuna gelirsiniz. Hiç bir rekabet olmadan yapacağınız müsabakalarla kardiyovasküler yararlarla sağlıklı, dinç bir bünyeye sahip olacaksınız.  Bay-Bayanlar olarak Fitnes Boksu deneyin beğeneceksiniz....